Perspektra
Mental gesund — bei Perspektra in Gera
Wenn Ihre Arztpraxis Ihnen dieses Angebot empfohlen hat und Sie einen Anbieter in Gera suchen, sind Sie hier richtig. Bis zu sechs Termine, in denen Sie Ihre Situation einordnen und Wege finden, mit der Belastung umzugehen.
Perspektra · Werner-Petzold-Straße 27 · 07549 Gera
Was „Mental gesund“ ist
Ein Angebot der AOK PLUS für Versicherte ab 16 Jahren, die sich in einer seelisch belastenden Lebenssituation befinden. Es ist eine ergänzende Leistung zur Rehabilitation nach § 43 Abs. 1 Nr. 1 SGB V.
Darum geht es
- Die eigene Situation besser verstehen und einordnen
- Wissen über psychische Gesundheit und Selbstfürsorge
- Den Umgang mit Stress und Belastung im Alltag
- Eigene Ressourcen aufbauen — mit praktischen Übungen, die Sie zwischen den Terminen ausprobieren
Das ist es nicht
- Keine Psychotherapie und kein Ersatz für eine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung
- Keine Diagnostik — ob das Angebot passt, entscheidet Ihre Arztpraxis
- Keine Videositzungen — das Angebot findet ausschließlich vor Ort in Gera statt
Es kann auch genutzt werden, um die Wartezeit bis zum Beginn einer Psychotherapie zu überbrücken.
Für wen es infrage kommt
Ob das Angebot in Ihrem Fall geeignet ist, entscheidet Ihre Arztpraxis oder Ihre Psychotherapeutin beziehungsweise Ihr Psychotherapeut — nicht wir und nicht die AOK PLUS.
In Betracht kommt es unter anderem bei depressiven Episoden, anhaltenden affektiven Störungen, Reaktionen auf schwere Belastungen und Anpassungsstörungen sowie bei Schwierigkeiten in der Lebensbewältigung, im Berufsleben oder im engeren Familienkreis.
Für bestimmte Diagnosen ist das Angebot nicht vorgesehen. Auch das prüft Ihre Arztpraxis im Rahmen der Empfehlung.
Vier Schritte bis zum ersten Termin
Den ersten Schritt macht Ihre Arztpraxis, den zweiten die AOK PLUS. Erst danach kommen wir ins Spiel.
1 · Ärztliche Empfehlung
Sprechen Sie Ihre Arztpraxis oder Ihre Psychotherapeutin darauf an. Bei entsprechender Indikation stellt sie Ihnen den Antrag auf Sekundärprävention aus.
2 · Genehmigung durch die AOK PLUS
Den Antrag lassen Sie von der AOK PLUS genehmigen — online oder in einer Filiale. Sie erhalten daraufhin einen Gutschein.
3 · Anbieter auswählen
Mit Antrag und Gutschein wählen Sie einen Anbieter aus. Wenn Sie sich für uns entscheiden, vereinbaren Sie einfach einen Termin. Zusätzliche Kosten entstehen Ihnen nicht.
4 · Nach Abschluss
Wir erstellen eine Abschlusseinschätzung für Ihre Arztpraxis. Der Antrag geht dorthin zurück — entweder über Sie oder, wenn Sie das auf dem Formular ausdrücklich erlauben, direkt von uns.
Wie die sechs Termine aussehen
Erstgespräch · 60 Minuten
Wir schauen uns gemeinsam an, worum es geht, und vereinbaren Ihre persönlichen Ziele für die kommenden Wochen. Grundlage ist der ärztliche Antrag.
Bis zu vier Beratungseinheiten · je 60 Minuten
Die Termine stimmen wir individuell mit Ihnen ab. Inhalte sind Einordnung, Selbstfürsorge, der Umgang mit Belastung und der Aufbau eigener Ressourcen.
Auswertungsgespräch · 60 Minuten
Wir gehen gemeinsam durch, was sich verändert hat und was davon trägt.
Nachkontakt · 30 Minuten
Vier bis sechs Wochen später melden wir uns noch einmal — um zu schauen, was im Alltag angekommen ist.
Alle Termine finden vor Ort in Gera statt. Wenn Sie eine Begleitperson benötigen, ist das selbstverständlich möglich.
Wer das Angebot durchführt
Martin Heisig
Psychologe M.Sc. · Systemischer Therapeut · Heilpraktiker für Psychotherapie
Marie Schaub
Psychologin M.Sc.
Perspektra · Werner-Petzold-Straße 27 · 07549 Gera — mehr über das Team
Warteliste
Termine sind ab dem 1. Januar 2027 buchbar. Wenn Sie möchten, benachrichtigen wir Sie, sobald es so weit ist — eine einzelne E-Mail, sonst nichts.
Fragen zum Ablauf?
Sie erreichen uns telefonisch unter 0176 84387979 oder per E-Mail an kontakt@perspektra.de.
Für organisatorische Fragen erreichen Sie Rena Hanmuradova unter 0178 3597297.
Bei akuter Not wenden Sie sich bitte unmittelbar an den Rettungsdienst unter 112 oder an eine psychiatrische Notfallambulanz. Die Telefonseelsorge erreichen Sie rund um die Uhr kostenfrei unter 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222.